Ştiu,a fost frumos aseară te-ai distrat până în zori, dar totul se resimte a doua zi. Ai capul ameţit, eşti deshidratat, îţi este foame şi nu ai chef de nimic.
Pe lângă odihnă, apa este soluţia care te va ajuta să te refaci. Bea cât mai multă! Ai auzit adesea asta, dar chiar face minuni. Când organismul este deshidratat, starea de oboseală se accentuează.
Orice ar fi, nu bea cafea! Cofeina rămâne mult timp în organism şi te va împiedica atunci când va veni timpul să dormi. Mai bine fă-ţi un ceai relaxant şi savurează-l uitându-te la un film! :)
Social Plugin