Pagina de start a forumului www.phantoms.ro
HomeRegulamentContactUltimele discutiiTopLink ExchangeTagsLinksFAQMembriGrupuriInregistrareAutentificare

Elimina toxinele !


 
Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului www.phantoms.ro » Sanatate / Medicina Subiectul anterior
Subiectul urmator
Elimina toxinele !
Autor Trimite si altora acest subiect  »                                                        Bookmark and Share   
upperfine
Membru **
Membru **


Data inscrierii: 18/Ian/2009
Mesaje: 316
Locatie: Baia-Mare

Trackback Elimina toxinele ! (Dum Feb 22, 2009 1:17 am) Raspunde cu citat (quote)
Fii in forma! Elimina toxinele!

In timpul sarbatorilor te-ai rasfatat cu tot felul de delicii culinare si te-ai odihnit. Toate bune si frumoase. Cu toate acestea, nu ai chef de viata, nu ai pic de energie si tot ce iti doresti este sa mai lenevesti macar cateva zile. Dar nu asta este solutia pentru a te simti mai bine. Din contra...

Alimentele grele consumate in timpul sarbatorilor, combinate cu alcoolul, dulciurile si lipsa activitatii fizice sunt principalii factori care iti rapesc energia. Organismul tau are capacitatea de a elimina toxinele si substantele care nu ii sunt folositoare sau care ii pun buna functionare in pericol. Principalele organe responsabile pentru aceste functii sunt ficatul si rinichii.

Dar "bombardarea", zile la rand, cu toxine si grasimi are ca efect suprasolicitarea sistemului propriu de purificare al organismului, efectul fiind acumularea substantelor nocive. Daca mai punem la socoteala si postul drastic pe care unii dintre noi l-au tinut inainte de sarbatori, avem de-a face cu o perioada caracterizata de oscilatii majore, ale carei rezultate le simtim din plin.

Asa cum am spus, organsimul are propriul sau "sistem de purificare" ce reuseste sa repare ceea ce noi stricam prin cantitatile exagerate de alimente grase si alcool. Dar pentru ca suprasolicitarea acestui sistem poate avea ca efect grave afectiuni ale ficatului, rinichilor, sistemului digestiv si nu numai, este necesar sa ii oferim corpului nostru sustinere in procesul de detoxifiere.

Grasimile saturate se numara printre principalii inamici ai sanatatii tale. Se gasesc in general in produsele alimentare de origine animala iar traditia noastra culinara include numeroase astfel de produse, in special in preajma sarbatorilor de iarna. Acestea sunt nocive prin faptul ca determina cresterea nivelului de colesterol LDL, un tip de colestorol ce se depune pe interiorul vaselor de sange producand in timp serioase probleme de sanatate. De asemenea, consumul excesiv de grasimi suprasolicita vezica biliara.

O alimentatie bogata in grasimi si, in general, mesele alcatuite din combinatii de mancaruri greu digerabile pot avea ca efect aparitia colicilor biliare. Acestea se pot manifesta ca efect al adoptarii unei alimentatii bazate pe aceste tipuri de alimente pe timp indelungat, dar pot aparea brusc in urma unei mese foarte bogate.

Primul pas pe care trebuie sa il faci pentru a sustine detoxifierea este, bineinteles, renuntarea la alimentele daunatoare. De pe lista ta de bucate trebuie sa scoti carnea grasa, mezelurile, prajelile, dulciurile, pastele fainoase rafinate dar si alcoolul.

Nu uita sa bei cei doi litri de apa de-a lungul unei zile! Prin eliminarea apei din corp elimini si toxinele din sange, "colectate" de rinichi. Incearca sa consumi cat mai multa apa plata si evita pe cat posibil sucurile carbogazoase. Chiar si sucurile naturale de fructe, desi sunt mult mai sanatoase decat cele carbogazoase, ar trebui evitate pentru ca au un continut ridicat de zahar. Cea mai buna alegere ramane apa.

Exercitiile fizice sunt esentiale pentru a stimula detoxifierea organismului. Activitatea fizica stimuleaza circulatia sanguina, grabind in acest mod eliminarea toxinelor. Pentru ca fluxul sanguin creste, celulele primesc o cantitate mai mare de oxigen, ceea ce este esential pentru regenerarea lor.
Sistemul limfatic are de asemenea un rol important in acest proces, iar exercitiile fizice ii intensifica functionarea. Pentru ca iarna ne petrecem foarte mult timp in interior, alege activitatile in aer liber precum plimbarile prin parc sau jogging-ul, pentru ca ai nevoie de cat mai mult oxigen.

Toxinele pot ramane "blocate" in tesuturi, in special daca circulatia sanguina este lenta si nu este stimulata prin exercitii fizice. Aceasta este si una dintre cauzele aparitiei "nesuferitei" celulite... De aceea, ca sa nu plangi vara (cand vei fi nevoita sa imbraci costumul de baie) pentru stilul de viata pe care l-ai dus in timpul iernii, foloseste-te de timpul pe care il ai la dispozitie pentru a elimina si toxinele blocate in tesuturile adipoase de la nivelul coapselor, feselor si altor zone ale corpului. Masajul, in combinatie cu alimentatie echilibrata, exercitii fizice si un regim alimentar sanatos, te poate ajuta sa elimini celulita. Impachetarile cu diverse produse naturale ce au un efect de stimulare a circulatiei la nivel local pot fi, de asemenea, un aliat impotriva toxinelor.

Impachetarea cu alge marine ajuta la diminuarea celulitei si a tesutului adipos si, in acelasi timp, realizeaza o detoxifiere, hidratare, remineralizare si tonifiere. Algele contin substante hidratante, agenti de curatare si purificare a epidermei ce determina eliminarea apei, grasimilor si deseurilor metabolice din organism. Algele sunt bogate in oligoelemente (iod, fier, magneziu, potasiu, zinc, seleniu), proteine, vitamine si carbohidrati, toate ajutand la revitalizare, eliminarea toxinelor, sinteza colagenului si neutralizarea radicalilor liberi.
Trackback Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat                                                           Bookmark and Share   
AdBot
Robotelul cu reclame


Ce este AdBot ?



Viziteaza blogul lui Dan

Adauga si reclama ta, aici !
 
lexus
Incepator
Incepator


Data inscrierii: 04/Aug/2015
Mesaje: 10
Locatie: Bucuresti

Trackback (Vin Oct 28, 2016 10:07 am) Raspunde cu citat (quote)
Pentru detoxifiere se poate folosi si untoxin, care e un supliment din plante.
Trackback Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat                                                           Bookmark and Share   
giorno
Incepator
Incepator


Data inscrierii: 11/Feb/2015
Mesaje: 5
Locatie: Timisoara

Trackback (Vin Apr 28, 2017 11:00 am) Raspunde cu citat (quote)
Se pot folosiii mai multe chesti, important e sa mearga happy
Trackback Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat                                                           Bookmark and Share   
Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:    
Adauga si tu un mesaj.    Pagina de start a forumului www.phantoms.ro » Sanatate / Medicina Ora este GMT
Pagina 1 din 1

 
Mergi direct la: 
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum
Up

Partener RO2.ro / Promovat de Blogul lui Dan
Powered by Phantoms

RSS Email Preluare Stiri Ro2.ro - Promovare si statistici web PHANTOM's TOP Director Web Blogul lui Dan Twitter
Photographers Directory by PhotoLinks Web Directory - OnToplist.com
Zuma Director Web Clape.ro
Forumul PHANTOMs Romania Top66 Statistici


Blog Cod culori
antivirus windows linux programe software hardware jocuri joc game games zuma cs cstrike counter strike server phantom phantoms servers admin calculatoare telefoane siteuri web smartphone baia mare maramures mm romania ro depanare calculatoare tips tricks amd intel procesor memorii placa baza video overclock bios desktop laptop forum networking programming tutoriale phpbb phpbb2 hosting webhosting jocuri games

Pentru publicitate pe acest site, click aici!. Pentru alte detalii, nelamuriri, va rugam sa ne contactati.
Copyright © 2004, www.phantoms.ro @ SC Planet Rivulus SRL Baia Mare. Toate drepturile rezervate.